Comprendre le lien entre la respiration et le mouvement

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En route vers Chennai, à la source, pour cet article qui répond à deux questions fondamentales dans notre lignée : Pourquoi est-il important de pratiquer les postures en respirant? Pourquoi est-il important de synchroniser les mouvements avec la respiration? https://www.kym.org/understanding-the-link-between-breath-and-movement-in-asana-practice/?fbclid=IwAR1BVffP1vhj18edP-KuAC8sSkUnbUAmysUEV5iQI7P4QuQ-MBr_FuSXKOI   Bonne lecture!

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Le yoga et la femme

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Quel que soit le cours de yoga fréquenté, quelle que soit la formation proposée, une évidence s’impose: les femmes sont plus nombreuses, nettement plus nombreuses que les hommes en France! Ce fait si communément observé est cependant rarement commenté. Bernard Bouanchaud jette sur ce phénomène un regard éclairant, à la fois historique et pragmatique, faisant […]

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Les bienfaits de la yogathérapie, Sciences et Avenir

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Yogathérapie : quels sont ses bienfaits selon la science? Un article paru dans Sciences et Avenir Sciences et Avenir fait le point sur les origines, le principe et les bienfaits de la yogathérapie. https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/yogatherapie-quels-sont-ses-bienfaits-selon-la-science_147261

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Se protéger du virus

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Comment se protéger du coronavirus? Voici ce que proposent le yoga et l’ayurveda. Un article rédigé par Bernard BOUANCHAUD. Bonne lecture! Et prenez soin de vous en pratiquant le yoga 😉 https://www.viniyoga-fondation.fr/publications/elements-de-protection-contre-le-coronavirus-selon-le-yoga-et-layurveda

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Le yoga, dans le courant du fleuve


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« Imaginez, vous voyagez sur un fleuve majestueux et magnifique, sur une embarcationque vous pouvez diriger avec des rames ou des pagaies… au fil de l’eau, des paysagessomptueux s’offrent à votre vue, des fleurs étonnantes se tournent vers le soleil, etl’air embaume de parfums rares… » Lisez la suite : https://www.viniyoga-fondation.fr/publications/le-yoga-dans-le-courant-du-fleuve-texte-de-veronique-haurie

7 novembre 2018

Le cours individuel et la pratique régulière


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Face à une souffrance ressentie, plusieurs choix sont possibles. Celui de la yoga thérapie engage le yoga thérapeute, le professeur de yoga et le souffrant, l’élève, dans une relation duelle marquée par la confiance et le respect mutuel. Cette première clé primordiale ouvre pour l’élève l’accès à une pratique dédiée qu’il devra réaliser quotidiennement pour […]

5 juillet 2018

La séance de yoga avec Laurence


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Aller à la séance de yoga avec Laurence chaque jeudi soir représente pour moi beaucoup de choses en une seule : c’est d’abord un moment rien que pour soi, loin des préoccupations familiales, professionnelles… C’est ensuite du temps pour se recentrer sur sa respiration, son corps, son mental : mais ce n’est pas qu’un enchaînement […]

4 mai 2018