En route vers Chennai, à la source, pour cet article qui répond à deux questions fondamentales dans notre lignée :

• Pourquoi est-il important de pratiquer les postures en respirant?
• Pourquoi est-il important de synchroniser les mouvements avec la respiration?

https://www.kym.org/understanding-the-link-between-breath-and-movement-in-asana-practice/?fbclid=IwAR1BVffP1vhj18edP-KuAC8sSkUnbUAmysUEV5iQI7P4QuQ-MBr_FuSXKOI

Bonne lecture!